Surya Yoga

Centro Surya Yoga Prato corsi lezioni e seminari di Yoga incontri per trattamenti e scambio Reiki
Surya Yoga nasce dall'incontro di un gruppo di persone che coltivando la passione per lo Yoga hanno deciso di approfondire questo percorso per poterlo condividere con gli altri.
Il gruppo è formato da più persone, ciascuno con la propria esperienza acquisita attraverso la pratica individuale, la frequentazione di seminari e corsi.
Lo yoga che proponiamo è uno yoga integrale per riportare, o portare, il nostro corpo/mente/spirito in giusto equilibrio. Nelle lezioni impareremo alcune Asane (posture,posizioni fisiche), Pranayama (consapevolezza del respiro) e piccole esperienze meditative per concludere ogni Sadhana (pratica) con yoga nidra (rilassamento).